Nauti Lammasmäen saunamaratonista - turvesauna rentouttaa, hoitaa kehoa ja nuorentaa

Turve hoitaa kehoa ja mieltä.

Lammasmäen lomakeskuksen valttina on saunaseikkailu. Sanottakoon heti, että kyseessä ei ole mikään saunasprintti – luonnon helmassa sijaitsevasta saunamaailmasta nauttimiseen pitää varata tunteja.

Itä-Virumaa on seikkailumaa ja jotta elämykset eivät loppuisi, on jo kolmena vuonna valittu parhaat uudet seikkailut. Viimeksi tämän tittelin sai juuri Lammasmäen saunaseikkailu.

Voi herätä kysymys, miksi Itä-Virumaan parhaan seikkailun voi kokea Länsi-Virumaalla Kunda-joen rannalla, mutta vastaus on yksinkertainen: jos länsivirumaalaiset haluavat tehdä matkailuyhteistyötä itävirumaalaisten kanssa, niin heidän tulee saada haluamansa. Lisäksi matkailijan kannalta kaikki on samaa Virumaata.

Saunamaailman opas 

Itsellänikin oli mahdollisuus kuulua viimeisen kilpailun arvostelijoiden joukkoon ja testata Lammasmäen saunaseikkailua. Siksi voin antaa seuraaville seikkailijoille pienen lunttilapun. Saunoja on viisi. Välipaloina lisäksi sisäuima-allas, puulämmityksellinen kylpytynnyri ja poreallas.

Turvesauna kelluu Kunda-joella.

Jokaiseen saunaan auttavat tutustumaan Lammasmäen saunottajat. Meille saunamaailman oppaaksi sattui nuori saunottaja Robin Täpp, joka tarjosi alkuun naposteltavaa ja tervetuliaisjuomat. Hän kertoi, mitä ja missä järjestyksessä tulee tehdä, jotta saunasta saisi mahdollisimman suuren elämyksen. Vakuutuimme siitä, että saunassa käynti voi olla paljon enemmän kuin vain kuumuudessa hikoilu.

Saunaseikkailu alkoi perinteisestä puusaunasta, jossa saunottaja lisäsi löylyveteen eri kasveista valmistettuja uutteita ja arvuutteli, mistä on kysymys. Kaikkien suosikiksi osoittautui mustaherukkauute. Teimme saunapyyhkeistä päähineet ja saimme tietää, että on tärkeää pitää myös jalat lämpimässä – tällöin apuna ovat sekä kuumia vihtoja sisältävät kääreet että kuumat jalkakylvyt. 

Muutaman askeleen päässä oli vihtomiseen valmiina Setumaalta tuotu vanha savusauna, jossa kehoa saattoi käsitellä perinteisellä koivuvihdalla ja harvinaisemmalla katajavihdalla. Savusauna lämmitetään Lammasmäellä haavapuilla, sillä niistä tulee vähiten nokea.

Seuraavana saunojia odotti elokuvasta Kevät tuttu kaappikiukaallinen sauna. Lauteet oli päällystetty oljilla, joka antaa omaperäisen aromin ja vähentää  selluliittia. Löylyn heittämiseksi tulee avata luukku. ”Ei kannata katsoa sisään, tuleeko löylyä vai ei, lupaan että tulee”, saunottaja virnisteli.

Joen rannalla olevan telttasaunan jätimme väliin ja otimme aromi-höyrysaunassa hunaja- ja suolahoidot, ja virkistimme elimistöämme appelsiinin-, greipin- ja sitruunanviipaleilla. Se oli tavallaan valmisteluna turvesaunaa varten, jossa ohjelmassa on samoin ihonhoito. 

Keinuva spa 

Pelkästään jo Kunda-joella olevaan saunaan meno on kuin seikkailu: turvelevyillä päällystetyt ponttooniaskelmat keinuvat kuin kävelisi turvesuolla, ja sauna itsekin keinuu. 

Saunottaja lupasi, että turpeella on nuorentava vaikutus. ”Tämän toimenpiteet tulisi nuorentaa viisi vuotta. Itse en ole kokeillut sitä, sillä 15-vuotiaana ei voi ajaa autolla kotiin”, hän virnisteli.

Naisasiakkailla ei sen sijaan ollut nuorentumista vastaan yhtään mitään, ja vetelässä muodossa ollutta turvetta levitettiin rohkeasti sekä vartalolle että kasvoihin. Lauttasaunassa on 60 astetta ja kosteaa, jotta turve ei kuivuisi iholla ja voisi hoitaa vartalolla oman tehtävänsä.

Lammasmäen lomakeskuksen isäntä Meelis Parijõgi vahvisti, että kyseessä on maailman ensimmäinen turvesauna, joka oli isäntäväen lahja Suomen ja Viron satavuotispäiväksi. Seinässä on virolaisia turveharkkoja ja ihonhoito tehdään  samoin virolaisella turpeella, mutta istuintyynyinä käytettävät turvelevyt ovat peräisin Suomesta. Pohjoisnaapurit käyttävät niitä äänieristelevyinä.

Jo vanha kansa tiesi, että turve auttaa sataan vaivaan, ja joitakin viisauksia on myös saunan ovella. Yhtenä hetkenä pitää kuitenkin jokaisesta hyvästä asiasta luopua ja kaikkein parasta on tehdä se joessa, jossa on saunamaratonin maali. Kunda-joen veden kerrotaan olevan kirpeää ympäri vuoden, siten puhtaan kehon lisäksi saa miellyttävän jäähdytyksen.

Tulevaisuudessa saunamaraton pitenee luolasaunalla ja kaksikerroksisella saunalla. ”Toiveemme koota Lammasmäelle erilaisia saunakulttuureita, Meelis Parijõgi selvitti.

Saunaan liittyviä toimintoja tarjotaan Lammasmäella niin paljon, että yhdellä kerralla ei ehdi kaikkea kokeilla. Joka haluaa, voi esimerkiksi paikan päällä huovuttaa itselleen saunamyssyn, valmistaa vartalonkuorijoita tai koivun tuohesta päänpesusieniä tai suorittaa vihtomisen mestariluokan. 

Saunamaratonin suorittaneille julkaistaan Saunatien passi, johon voi alkaa kerätä leimoja. Kun passissa on viisi leimaa, kuudennessa paikassa odottaa yllätys. Lammasmäen lomakeskuksen käynnistämään Saunatiehen on liittynyt kymmeniä matkailuyrittäjiä.

Kalastuksesta kirveenheittoon 

Lammasmäen lomakeskuksen suurinta seikkailua ovat saunat, mutta niihin lomailumahdollisuudet eivät rajoitu. Lomakeskuksen lähellä sijaitsee virolaisten muinaisten esi-isien asutuspaikka Lammasmägi, jonne voi lähteä kulttuurimatkalle. Luonnosta kiinnostuneet voivat retkeillä kanootilla Kunda-joella tai vaikkapa valita linturetken. Toimintaa riittää kalastamisesta kirveenheittoon ja mönkijäretkestä tenniksen pelaamiseen.

Aktiivisen toiminnan jälkeen vieraat voivat laskea paikallisten herkkujen ja makoisen unen varaan. Lomamökkeihin mahtuu erikokoisia seurueita ja kesällä on mahdollisuus myös telttailla.

Sillä ei ole merkitystä, valitako Lammasmäellä rentoutus vai aktiivinen loma, hyvän olon saa joka tapauksessa. Siinä auttaa paikan voima, jonka havaitsivat syvänä neuvostoaikana hirvijahtiin tulleet paikalliset metsästäjät. Metsästysmaja, joka 1970-luvulla Meelis Parijõen isoisän maille rakennettiin, on edelleen olemassa ja käytössä.

”Tämä oli aikoinaan niin kova saunapaikka, että jopa kosmonautti Gretško on käynyt täällä. Hänen piti matkustaa junalla Moskovasta Tallinnaan, jossa pioneerit olivat neilikoineen vastassa, mutta hän tapasikin ravintolavaunussa yhden paikallisista metsästäjistämme ja päätti laskeutua junasta Rakveressa saunoakseen ja metsästääkseen täällä. Siitä tuli iso kansainvälinen skandaali, sillä kosmonautti, joka ei eksynyt avaruudessa, katosi maassa. Näitä tarinoita on paljon, kunhan seinät voisivat puhua”, totesi Meelis Parijõgi.

Seinät eivät tosiaankaan puhu, mutta isäntä itse kertoilee värikkäitä tarinoita oikein mielellään. Sen suhteen hän on unohtumaton majoittaja.

SIRLE SOMMER-KALDA 

Seuraa Itä-Viron tapahtumia myös verkosta:

https://idaviru.ee/fi/seikkailumaa-tapahtumat-2020/

Seuraa blogia Matkalla itä-Virossa – seikkailuja ja elämyksiä, katso videoita Youtubesta, vieraile Itä-Virossa. Blogit ja videot löydät muun muassa Googlesta ja Itä-Viro ystävät –Facebook-sivulta.

Itä-Viron talvilomakekohteet houkuttelevat hiihtämään ja laskettelemaan

Kiviõlin laskettelukeskus.

Itäinen Viro on upea kohde talvilomalle. Alueella on urheilu- ja liikuntakeskuksia, laskettelumäkiä ja hiihtolatuja. Lumiset maisemat ovat hyvin kauniita. Itä-Virossa sataa perinteisesti paljon lunta talvella.

Matkapaketin voittaja

Itä-Viro osallistui tammikuussa matkamessuille Helsingissä. Messuilla sai pyörittää onnenpyörää, jonka edessä oli koko ajan jono. Pääpalkinnon voitti Saila Evesti.  Pääpalkinto sisältää koko perheen matkan Itä-Viroon. Ohjelmassa on vierailu Avinurmen puutyöpajassa, Viron kaivosmuseossa, Sakan kartanossa, Narvan bastioneissa, Narvan linnassa, Kiviõlin elämyskeskuksessa ja Lammasmäen matkailukeskuksessa. Yöpyminen on Toilan kylpylässä. Onnea voittajille.

Kiviõliin laskettelemaan

Kiviõlin hiihto- ja laskettelukeskuksessa on nyt paljon lunta. Keskuksessa on neljä 400-700 metrin korkuista laskettelurinnettä, joissa voi nauttia vauhdista ja leveästä radasta. Lapsille lumipuisto tarjoaa karuselleja ja lumileikkejä. Keskuksessa on myös hyvät hiihtoladut.

Keskuksesta voi vuokrata suksia ja välineitä. Ulkoilun jälkeen matkailijoita palvelee sauna ja ravintola. Kiviõlissa voi myös majoittua hostellissa.

Keskus on avoinna ti-pe 12-20, la 10-20, su 10-18. Lippujen hinnat ovat kymmenestä eurosta ylöspäin.

Lue lisää:

https://seikluskeskus.ee/tegevus/suusakeskus/

matkaita-viroon.blogspot.com/2018/03/jatevuori-muuttui-viron-suurimmaksi.html 

Alutaguseen hiihtämään

Illukan kunnassa Koillis-Viron järvialueella sijaitsee Alutagesen loma- ja urheilukeskus. Mäntymetsät ympäröivät loma- ja urheilukeskusta. Siellä on talvella paljon hyviä hiihtolatuja.  Keskuksessa on myös sisäliikuntatilat, majoitustilat ja kahvila.

Lue lisää:

https://www.alutaguse.com/et/

https://matkaita-viroon.blogspot.com/2017/12/joulupukki-vie-lapset-seikkailemaan.html

Kaivosmuseo.

 Aito elämys kaivosmuseossa

Kaivosmuseon vieressä Kohtla-Nõmmella on yhdeksän kilometriä hiihtolatuja, jotka kiertävät kauniissa metsämaisemassa. Museon vieressä on mäki, jossa voi pitää hauskaa pulkkamäessä.

Vierailu kaivosmuseossa on ainutlaatuinen kokemus. Museovieras kokee, millaista oli työskennellä aidossa ympäristössä. Maanalaisissa käytävissä ajetaan vanhalla kaivosmiehiä kuljettaneella junalla katsomaan paikkoja, joissa kaivoksen seinämiä porattiin ja josta palava kivi kuljetettiin jatkokäsittelyyn maan pinnalle.

Museossa voi tutustua myös kaivosmiehen perheen elämään ja kotiin. Museossa on kahvila.

Lue lisää kaivosmuseosta:

https://matkaita-viroon.blogspot.com/2018/01/retki-viron-kaivosmuseo-vie-hamariin.html

Turvesaunaan Lammasmäellä

Luonnon ja saunan ystävälle Lammasmäen lomakeskus on loistava lomanviettopaikka. Voit osallistua saunamaratoniin, jossa käydään löylysaunassa, kaappikiukaisessa virolaisessa saunassa, höyryaromasaunassa ja turvesaunassa.

Lomakeskuksen ravintolassa tarjotaan paikallisista raaka-aineista valmistettuja aterioita. Catering-palvelusta voi tilata esimerkiksi juhlamenuun ja riista-aterioita. Erityisen suosittu on vartaassa kypsennetty villisika.

Lammasmäellä pääsee myös metsästämään. Ryhmille tarjotaan metsästyspaketteja, joissa voi metsästää muun muassa villisikaa ja hirveä.

Lammasmäen lomakeskus sijaitsee noin sata kilometriä Tallinnasta Narvan moottoritietä itään. Siellä voi yöpyä hirsitalossa, aitassa, metsästystalossa tai mökeissä.

Lue lisää:

http://www.lammasmae.ee/fi/lomakeskus/

https://matkaita-viroon.blogspot.com/2018/09/turvesauna-karkottaa-kivut-ja.html

Reseptilääkkeitä saa nyt Virosta

Suomalaisella sähköisellä reseptillä eli digireseptillä voi nyt ostaa lääkkeitä myös Virosta. Reseptin käyttö onnistuu, jos on hyväksynyt tietojen luovuttamisen Omakanta.fi –palvelussa. Kun lääkettä hakee virolaisesta apteekista, mukana täytyy olla virallinen henkilötodistus eli passi tai henkilökortti.

Seuraa blogia Matkalla itä-Virossa – seikkailuja ja elämyksiä, katso videoita Youtubesta, vieraile Itä-Virossa. Blogit ja videot löydät muun muassa Googlesta ja Itä-Viro ystävät –Facebook-sivulta.

 www.idaviru.ee/fi

Turvesauna karkottaa kivut ja kolotukset - Lammasmäen lomakeskuksessa voi osallistua saunamaratoniin ja metsästää

Lammasmäen kelluva turvesauna.

Lammasmäen lomakeskun turvesauna kelluu ponttoonien päällä Kunda-joella, Saunaan päästäkseen täytyy laskeutua pienet tikkaat ja kävellä turvelevyillä päällystettyjä ponttonilevyjä pitkin saunan kuistille.

Saunassa kasvoille ja vartalolle  levitetään turvenaamio, jonka annetaan vaikuttaa viidestätoista minuutista puoleen tuntiin. Sauna on kostea ja lämpötila  melko matala, 50-60 astetta. Kun turve on pehmentänyt ihoa, se huuhdotaan saunan kuistilla suihkussa, joka on tehty ämpäristä.

Turvehoito vilkastuttaa aineenvaihduntaa, jolloin elimistöstä poistuu runsaasti nesteitä ja kuona-aineita.

"Perimätiedon mukaan turve parantaa sata eri sairautta", Lammasmäen isäntä Meelis Parijõgi sanoo. Hän sai idean turvesaunasta tutustuessaan suomalaisiin jäähotelleihin Lapissa. 

"Jos jäähotelliin voidaan rakentaa sauna, sen voi tehdä myös turpeesta, ja turvetta Virossa riittää."

Turvesauna on yksi osa Lammasmäen lomakeskuksen saunarituaalia. Saunamaratonin aikana kylpijä voi käydä perätysten löylysanassa, kaappikiukaisessa virolaisessa saunassa sekä höyryaromasaunassa. Välillä voi pulahtaa sisäuima-altaaseen tai ulkona olevaan puulämmitteiseen kylpytynnyriin. Rituaalin voi päättää turvasaunassa ja lopuksi vielä uida Kunda-joessa.

Lammasmäen lomakeskus sijaitsee noin sata kilometriä Tallinnasta Narvan moottoritietä itään.

Siellä voi yöpyä hirsitaloissa, aitassa, metsästystalossa tai leirintämökeissä.

Lammasmäellä on ollut asutusta jo kivikaudella. Perimätiedon mukaan siellä poltettiin Anna-niminen noita 1600-luvulla. Vanhoihin paikkoihin tutustuaan historiamatkoilla.

Aktiivilomailija pääsee  kanoottiretkelle tai metsästysretkelle. Ryhmille on tarjolla kyttäys- ja hiipimisjahtia. Lokakuusta helmikuuhun voi lauantaisin osallistua yhteisjahtiin, jossa metsästetään villisikaa, hirveä, supikoiraa, kettua, majavaa, mäyrää ja näätää. Syksyllä metsästetään hanhia ja vesilintuja. Ulkomaalainen tarvitsee Virossa oman valtion metsästyskortin.

Saunarituaalin tai metsästysretken jälkeen matkailijaa odottaa hyvä ateria, jossa tarjolla on lähiruokaa, muun muassa vartaassa kypsennettyä villisikaa, riistaruokia tai villisikamakkaraa.

Lue lisää Lammasmäestä

Seuraa blogia Matkalla itä-Virossa – seikkailuja ja elämyksiä, katso videoita Youtubesta, vieraile Itä-Virossa. Blogit ja videot löydät muun muassa Googlesta ja Itä-Viro ystävät –Facebook-sivulta.

 www.idaviru.ee/fi